صحة كليتنا في 5 نصائح

الكلى واحدة من أهم أعضاء الجسد ولها ظائف عديدة، منها تصفية الدم وتنقيته من السموم والمساعدة في التخلص منها خارجه، إضافة إلى إفراز هرمونات لتحفيز انتاج كريات الدم الحمراء، والحفاظ على توازن الماء والأملاح في الجسد، وتنظيم مستوى ضغط الدم، والحفاظ على الكالسيوم في العظام.

للحفاظ على صحة كليتك عليك أن تتبع نصائح عديدة نرصد منها:

1- متابعة ضغط الدم والسكر بشكل دائم (السكري وضغط الدم المرتفع من أسباب تلف الكلى).

ترتفع نسب الإصابة بالمراحل النهائية من الفشل الكلوي (ESRD) في مصر؛ إذ تُقدر معدلات الإصابة سنويًا بـ (74) شخصًا لكل  مليون نسمة.

2- احذر تناول الأدوية وخاصة المسكنات دون توجيه الطبيب، أو الإفراط في تناولها بعد توجيه الطبيب وعدم الالتزام بالجرعة التي أوصى بها.

3- يجب أن تمد جسدك بالقدر الكافي من السوائل يوميًا وألا تفرط أيضًا في تناول السوائل لأن كلاهما مضر ويهدد صحة كليتك.

يصل العدد الكلي لمن يخضعون للغسيل الكلوي إلى (955) شخصًا لكل مليون نسمة.

4-  ممارسة الرياضة والحفاظ على وزنك ضرورة لا غنى عنها من أجل كلى وجسد سليم بالطبع، تمرن يوميًا لمدة لا تقل عن 30 دقيقة.

5- قلل نسبة الأملاح والسكريات خلال طعامك، ابتعد تمامًا عن الأطعمة التي تحتوي على مواد حافظة و وقلل من الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة أو الكوليسترول، وأكثر من الخضروات والفواكه والأطعمة الغنية بأوميجا 3 مثل الأسماك.

إذا كنت مريض كُلى فعليك أن تعتني بها وبمتابعة حالتها الصحية وقدرتها على تأدية وظائفها بشكل دوري.

في مشروع #صحة_كليتنا نحرص على توفير الرعاية الصحية والطبية لمرضى الكُلى، عن طريق إنشاء مراكز ووحدات الرعاية:

1- وحدة الرعاية المركزة في مستشفى المنصورة العام الجديد: 

ننُشىء وحدة رعاية مركزة متكاملة بها كافة التجهيزات اللازمة من بينهم سرير عناية مركزة، جهاز تنفس، جهاز صدمات، لرعاية مرضى الكلى.

2- مركز لرعاية وغسيل الكلى في مراكز الجيزة (الحوامدية):

بتكلفة تقترب من 11 مليون جنيه ننشئ مركزًا لرعاية وغسيل الكُلى في مراكز محافظة الجيزة، ونوفر 11 جهاز غسيل كلوي.

نُنشئ مركزًا للأشعة يحتوي على كافة التجهيزات اللازمة لمركز الكُلى مثل وحدة الكُلى الصناعي، ووحدة معالجة المياه.

ننُشى أيضًا عددًا من العيادات المتخصصة: عيادات العظام، عيادات الباطنة، عيادات الأطفال عيادات النساء، ونزود كلًا منها بكافة التجهيزات الطبية الحديثة.

اتبرع لإنقاذ حياة مريض كلى من هنا.. مساهمتك تعني حياة.

مصادر: (1)، (2)، (3)، (4)

اترك تعليقا

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

*
*